Los beneficios para la salud del magnesio

Los beneficios para la salud del magnesio

  El mundo de la nutrición es un lugar confuso. Hay muchas vitaminas y minerales de los que necesitas obtener suficiente, y tratar de balancearlos en tu dieta. Todos saben de la importancia de la vitamina C o el calcio, pero ¿qué saben de los nutrientes menos...
PÉRDIDA RÁPIDA DE PESO EN UNA DIETA CETOGÉNICA

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¿Qué es una Dieta Cetogénica? La dieta cetogénica es conocida por ser una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, donde se producen cuerpos cetónicos en el hígado y se usan como fuente de energía. Comparte muchas semejanzas con la dieta Atkins y la dieta baja en...
Los Beneficios de Salud de los Saunas

Los Beneficios de Salud de los Saunas

Los saunas han existido en Europa al menos desde la Edad Media. Despegaron realmente en Finlandia, donde la mayoría de casas aún tiene su propio sauna moderno integrado. Hoy, los saunas existen alrededor del mundo pero su fuerte conexión con Finlandia continúa. La...
Olvida todo lo que Crees saber Acerca de Comer Grasa

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    Si, leíste el titulo correctamente, Come Grasas para Perder Grasas. Ahora, posiblemente te estés preguntando “¿Cómo es eso posible?”, todo el mundo sabe que la grasa está hecha de… grasa. Así que, si comes grasas, eres lo que comes, ¿cierto? Como muchas cosas en...

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