Tu Falta de Sueño te está Matando

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    No poder dormirte cuando lo necesitas puede ser una experiencia frustrante. Y esto es un círculo vicioso, porque mientras más te frustras, más ansioso te pones. Por consiguiente, tu condición hace más difícil que te duermas. Hay muchas razones para esto. El cuerpo...
Los beneficios para la salud del magnesio

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  El mundo de la nutrición es un lugar confuso. Hay muchas vitaminas y minerales de los que necesitas obtener suficiente, y tratar de balancearlos en tu dieta. Todos saben de la importancia de la vitamina C o el calcio, pero ¿qué saben de los nutrientes menos...
PÉRDIDA RÁPIDA DE PESO EN UNA DIETA CETOGÉNICA

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¿Qué es una Dieta Cetogénica? La dieta cetogénica es conocida por ser una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, donde se producen cuerpos cetónicos en el hígado y se usan como fuente de energía. Comparte muchas semejanzas con la dieta Atkins y la dieta baja en...

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