Mi Historia de Amor con el Chocolate Oscuro

Mi Historia de Amor con el Chocolate Oscuro

Si tu dieta consiste de alimentos cargados con dulces y azúcares causantes de diabetes, entonces un mordisco de chocolate oscuro te dejará corriendo al lavamanos a lavarte el sabor amargo de la boca. Sin embargo, todo es relativo. Una vez que dejas cosas como los...

“Spaghetti” Paleo con Albóndigas

“Spaghetti” Paleo con Albóndigas

Ésta es una receta familiar muy simple. ¡No toma mucho tiempo (20-30 minutos) y a todos les encanta! Uso harina de almendras para reemplazar el pan rallado para mantenerla paleo, y con el huevo, las albóndigas no se desmoronan. Me gusta esta...

Tu Falta de Sueño te está Matando

Tu Falta de Sueño te está Matando

    No poder dormirte cuando lo necesitas puede ser una experiencia frustrante. Y esto es un círculo vicioso, porque mientras más te frustras, más ansioso te pones. Por consiguiente, tu condición hace más difícil que te duermas. Hay muchas razones para esto. El cuerpo...

Razones por las que debes incorporar yoga a tu estilo de vida

Razones por las que debes incorporar yoga a tu estilo de vida

  Yoga para Completar tu Estado Físico “¡Perro alto, perro bajo!” comandaba mi instructor con calma. No, no era una escuela de obediencia para cachorros. Estaba en mi primera clase de Yoga, y estaba encantado. En este punto de mi vida que levantado pesas y entrenado...

Los beneficios del caldo de huesos

Los beneficios del caldo de huesos

Gracias a la popularidad del movimiento Paleo, ha habido un tremendo resurgimiento de métodos tradicionales de cocina que habían sido prácticamente olvidados en nuestro mundo moderno. Hoy vamos a hablar sobre uno de los más viejos- la sopa de caldo de huesos....

Siete Formas Naturales de Combatir la Depresión

Siete Formas Naturales de Combatir la Depresión

La depresión es una debilitante enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. La depresión es mucho más seria que simplemente sentirse infeliz. Todos tenemos momentos durante nuestras vidas diarias cuando las cosas van mal y nos causan una...

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