Siete Formas Naturales de Combatir la Depresión

Siete Formas Naturales de Combatir la Depresión

La depresión es una debilitante enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. La depresión es mucho más seria que simplemente sentirse infeliz. Todos tenemos momentos durante nuestras vidas diarias cuando las cosas van mal y nos causan una...

Zuppa Toscana Paleo

Zuppa Toscana Paleo

Esta versión paleo de Zuppa Toscana es cremosa y satisfactoria. Reemplazamos las papas con coliflor y la crema con leche de coco. ¡Perfecta para cuando no te sientas bien o simplemente quieras una sabrosa sopa caliente!   4-6 porciones (Normalmente hago el doble y...

Los beneficios para la salud del magnesio

Los beneficios para la salud del magnesio

  El mundo de la nutrición es un lugar confuso. Hay muchas vitaminas y minerales de los que necesitas obtener suficiente, y tratar de balancearlos en tu dieta. Todos saben de la importancia de la vitamina C o el calcio, pero ¿qué saben de los nutrientes menos...

PÉRDIDA RÁPIDA DE PESO EN UNA DIETA CETOGÉNICA

PÉRDIDA RÁPIDA DE PESO EN UNA DIETA CETOGÉNICA

¿Qué es una Dieta Cetogénica? La dieta cetogénica es conocida por ser una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, donde se producen cuerpos cetónicos en el hígado y se usan como fuente de energía. Comparte muchas semejanzas con la dieta Atkins y la dieta baja en...

Pozole Paleo

Pozole Paleo

Esta sopa es una deliciosa versión paleo del pozole original, usando coliflor y tortillas paleo. Sopa: 4 cuartos de agua Un kilo de hombro de cerdo Medio kilo de costillas de cerdo (con hueso) Una cebolla blanca cortada en pedazos grandes 6-8 dientes de ajo grandes,...

Los Beneficios de Salud de los Saunas

Los Beneficios de Salud de los Saunas

Los saunas han existido en Europa al menos desde la Edad Media. Despegaron realmente en Finlandia, donde la mayoría de casas aún tiene su propio sauna moderno integrado. Hoy, los saunas existen alrededor del mundo pero su fuerte conexión con Finlandia continúa. La...

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