Razones por las que debes incorporar yoga a tu estilo de vida

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  Yoga para Completar tu Estado Físico “¡Perro alto, perro bajo!” comandaba mi instructor con calma. No, no era una escuela de obediencia para cachorros. Estaba en mi primera clase de Yoga, y estaba encantado. En este punto de mi vida que levantado pesas y entrenado...

Los beneficios del caldo de huesos

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Gracias a la popularidad del movimiento Paleo, ha habido un tremendo resurgimiento de métodos tradicionales de cocina que habían sido prácticamente olvidados en nuestro mundo moderno. Hoy vamos a hablar sobre uno de los más viejos- la sopa de caldo de huesos....

Siete Formas Naturales de Combatir la Depresión

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La depresión es una debilitante enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. La depresión es mucho más seria que simplemente sentirse infeliz. Todos tenemos momentos durante nuestras vidas diarias cuando las cosas van mal y nos causan una...

Zuppa Toscana Paleo

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Esta versión paleo de Zuppa Toscana es cremosa y satisfactoria. Reemplazamos las papas con coliflor y la crema con leche de coco. ¡Perfecta para cuando no te sientas bien o simplemente quieras una sabrosa sopa caliente!   4-6 porciones (Normalmente hago el doble y...

Los beneficios para la salud del magnesio

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  El mundo de la nutrición es un lugar confuso. Hay muchas vitaminas y minerales de los que necesitas obtener suficiente, y tratar de balancearlos en tu dieta. Todos saben de la importancia de la vitamina C o el calcio, pero ¿qué saben de los nutrientes menos...

PÉRDIDA RÁPIDA DE PESO EN UNA DIETA CETOGÉNICA

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¿Qué es una Dieta Cetogénica? La dieta cetogénica es conocida por ser una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, donde se producen cuerpos cetónicos en el hígado y se usan como fuente de energía. Comparte muchas semejanzas con la dieta Atkins y la dieta baja en...

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